ลู่วิ่งไฟฟ้า รวบตึง 6 ข้อดี สายวิ่งต้องมีสิ่งนี้ที่บ้าน

ลู่วิ่งไฟฟ้าออกกำลังกายที่บ้าน ปี 2021 ปลอดภัย ห่างไกล ฝุ่น pm 2.5 เอาใจสายวิ่ง ลู่วิ่งไฟฟ้า ฟิตร่างกาย สู้ COVID-19

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสายวิ่งทั้งหลายต้องมีสะดุดกันบ้าง เมื่อเกิดวิกฤต หรือ อุปสรรคในการออกกำลังกายนอกบ้าน ไม่ว่าจะฝุ่น pm 2.5 หรือ การแพร่ระบาดของเชื้อ COVID – 19 ที่ทำเอาฟิตเนสหลายแห่ง ต้องถูกปิดชั่วคราว แต่ถึงอย่างไร เราก็สามารถออกกำลังกายที่บ้าน ไปกับ “ลู่วิ่งไฟฟ้า” ได้อย่างสบายใจ ซึ่งนอกจากจะสะดวก ปลอดภัย ห่างไกลฝุ่น pm 2.5 ก็ยังช่วยฟิตร่างกายสู้ COVID – 19 ได้ไปอีก คูณสองเลยทีเดียวเชียว


ข้อดีของการ ออกกำลังกายที่บ้าน ด้วย “ลู่วิ่งไฟฟ้า”

1. วิ่งออกกำลังกายที่บ้าน ก็คำนวณระยะวิ่งได้ เห็นผลชัด

สิ่งแรกที่เราควรใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าเลย ก็คือเราสามารถกำหนดระยะทางได้เลยว่า จะวิ่งกี่กิโล กี่เมตร ซึ่งเราจะสามารถวิ่งได้ตามต้องการ  ซึ่งนอกจากระยะทาง ก็ยังรู้อัตราการเต้นของหัวใจ ไขมันที่เบิร์นไปแล้ว เวลาที่ใช้ แต่ละอย่างล้วนเป็นประโยชน์ต่อคนรักสุขภาพขั้นสุด

ตัวอย่างฟิตเนสในบ้าน

2. สภาพอากาศแบบไหนก็ไม่หวั่น เพราะ วิ่งบนลู่ไฟฟ้า

ไม่ว่าจะเป็นอากาศร้อน หรืออากาศหนาว ฝนตก เราก็สามารถวิ่งไปบนลู่ไฟฟ้า ได้สบาย ๆ หรือแม้แต่ในขณะนี้ที่มีฝุ่น pm 2.5 มลภาวะในอากาศ รวมถึงการแพร่ระบาดของเชื้อ COVID – 19 ที่ต้องลดความเสี่ยงพบปะ หรือไปสถานที่แออัด เจอผู้คน 



3. วิ่งบนลู่ไฟฟ้า ช่วยเบิร์นไขมันได้ดีและไว

การวิ่งบนลู่ไฟฟ้าจะช่วยเบิร์นไขมันได้อย่างดี ยิ่งวิ่งมากก็ยังช่วยสลายไขมัน ปอดทำงานได้ดี ไปจนถึงเส้นเลือก หัวใจสูบฉีด แต่ทั้งนี้ต้องควบคุมอาหารไปพร้อม ๆ กับการออกกำลังกายด้วยนะ


4. วิ่งบนลู่ไฟฟ้ามีความปลอดภัยกว่าวิ่งนอกบ้าน

นอกจากฝุ่น pm 2.5 เชื้อ COVID – 19 แล้ว ก็ยังไม่ต้องเจอะเจอกับแสงแดด รวมถึงการพบเจอผู้คนที่แออัดและพอมาวิ่งสวนก็ทำให้เราเสียจังหวะการวิ่งของตัวเองไปอีก การใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าจึงเหมาะสมแล้วจริง ๆ


5. สามารถใช้งานได้ทุกเวลาบนลู่วิ่งไฟฟ้า

ปกติแล้วเวลาเราไปวิ่งที่สวนสาธารณะ หรือในฟิตเนสก็มักจะมีเวลาเปิด – ปิดให้บริการอยู่แล้ว ไม่เช้าก็เย็นเท่านั้นที่เราต้องไป แต่หากมีลู่วิ่งไฟฟ้า การออกกำลังกายที่บ้าน ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป บอกเลยไม่ว่าต้องการวิ่งเวลาไหน ก็วิ่งได้หมดไม่มีพลาด


6. ลู่วิ่งไฟฟ้าเพิ่มความเพลิดเพลินได้ดี

การใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าบางยี่ห้อมีฟีเจอร์พิเศษ อย่าง ฟังเพลง หรือดูหนังขณะวิ่งไปด้วยได้ หรือหากไม่มีเราก็สามารถตั้งลู่วิ่งให้หันเข้าหาโทรทัศน์ โน๊ตบุ้คได้ไปอีก สร้างความเพลิดเพลินขณะวิ่งและไปถึงเป้าหมายได้อย่างฟิน ๆ ไม่ต้อมาเครียดว่าเมื่อไหร่จะถึงเป้าหมาย


ลู่วิ่ง
Playlist เพลงออกกำลังกายใน Spotify

จะเห็นได้ว่าลู่วิ่งไฟฟ้ามีประโยชน์อย่างที่สุด เพราะนอกจากจะไม่ต้องออกนอกบ้านไปเสี่ยงกับฝุ่น pm 2.5 เชื้อ COVID – 19 ไปจนถึงความแออัดของสถานที่ เวลาเปิด/ปิด อีกด้วย? สร้างความแข็งแรงให้ร่างกายแบบปลอดภัย สบายอารมณ์ แบบนี้ของต้องมีแล้ว! เหมาะกับการ ออกกำลังกาย ที่บ้าน มาก ๆ เลย


เรียกได้ว่า ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นสิ่งที่ต้องมีในยุคปัจจุบันจริง ๆ

วันนี้แอดก็ได้รวบร้านจำหน่าย ลู่วิ่งไฟฟ้า สั่งออนไลน์ สะดวก ปลอดภัย อยู่ในลิงค์เลยจ้า


จบไปแล้วนะคะ ถือเป็นทางเลือกดีๆ สำหรับใครที่อยากวิ่ง แต่ไม่อยากออกไปวิ่งข้างนอก สำหรับใครที่ยังไม่มีลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้านก็สามารถเลือกช็อปได้เลย และอย่าลืมติดตามบทความอื่นๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายของรีวิวเชียงใหม่นะคะ

Relate Posts :

ทำง่าย บะหมี่ไข่โฮมเมด เส้นเหนียวนุ่ม สดใหม่ นวดแป้งทำกินเองที่บ้าน

Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE iconLineบะหมี่ไข่โฮมเมด ทำกินเองที่บ้านกันเถอะ มีใจทางเส้น…เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาลองทำเส้นด้วยตัวเองกันค่ะ นึกคิดแล้วอาจจะเอ๊ะ! ยุ่งยากไปป่ะ แต่บอกเลยว่าทำง่ายกว่าที่คิดนะ ตอนที่เราทำเส้นบะหมี่ไข่ ครั้งแรกเกิดจากเราเลี้ยงไก่แล้วน้องออกไข่ทุกวันไข่จากไก่ที่บ้านกินไม่ทันเลยคิดว่าเอามาทำอาหารอะไรได้บ้าง ปิ๊งไอเดียขึ้นมาว่าอยากทำเส้นบะหมี่กินเอง ก็ทำการค้นหาวิธีทำในยูทูปในเว็บจนปรับมาได้เส้นที่ถูกใจ ไร้สารเสริมเติมแต่งกันบูดใดๆ แถมได้ความสดใหม่แบบโฮมเมดๆ เลือกส่วนผสมออกแบบเส้นได้เองด้วยจะเส้นกลม เส้นแบน เส้นเล็ก เส้นใหญ่ เอาตามที่เราชอบ มากกว่าความอร่อย คือความปลอดภัยดีต่อสุขภาพกับตัวเองและสมาชิกในบ้านด้วย เราจะแชร์ส่วนผสม อุปกรณ์ วิธีทำในแบบเดียวกับที่เราได้ทดลองทำมาแล้วนะ วัตถุดิบ แป้งสาลีอเนกประสงค์ ชนิดไม่ฟอกสี ตรากบ 500 กรัม( พิกัด https://shope.ee/9UPfaCFtEw ) ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำ 225-250 กรัม(รอบนี้ใช้แครอทปั่นผสมด้วย น้ำหนักเมื่อชั่งรวมไข่ไม่เกิน 250 กรัม) เกลือ 5 กรัม เบคกิ้งโซดาอบ 120 องศา 1 ชม. 7 กรัม( หรือจะใช้ด่างเหลือง […]

แม่แม่ทำ

September 6, 2022

ถุยชีวิต

Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE iconLineถุยชีวิต จากกล่องข้อความ ช่วงเวลาที่ ทุกคนรู้ แฟนคลับรู้ ว่าเราต่างรู้สึก ทุกคนล้วนแล้วแต่รับรู้ ในอารมณ์ และความรู้สึกแสนซับซ้อน และมีมากมาย พวกเรารับรู้ ถึงการมีอยู่ของสิ่งเหล่านี้ ตามแต่สถานการณ์ หรือช่วงเวลา ประเด็นก็คือว่าบางครั้ง เราจะคิดว่าความซับซ้อนต่างๆกับเหตุการณ์ที่ผ่านเข้ามา ก็ทำให้ผู้ที่ประสบอนุมานได้ว่า มันช่างยุ่งเหยิง และวุ่นวาย ยากแก่การจัดการคิดหาทางแก้ไข นั่นแหละฮะท่านผู้ชมฮะ  ช่วงเวลาที่เราสามารถพูดได้เต็มปากถึงความรู้สึกที่อัดอั้นอยู่ข้างในว่า… ถุยชีวิต รสชาติที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก จนคุณอยากจะสำรอกทิ้งในทันใด ที่ได้ลิ้มรสมัน แต่ไม่เป็นไร นั่นแหละอีกรสชาติของชีวิต ที่เราก็ต้องลิ้มรสมันบ้างเป็น เพราะไม่มีทางเลยที่คุณจะรอดพ้นจากมันไปได้  หวานเป็นลม ขมเป็นยา  จึงเป็นสุภาษิตที่ดีสำหรับการประกอบบทความชิ้นนี้ เพราะบางที “ความหวาน” มันก็บังตา จนไม่อาจทำให้คุณนั้น มองอะไรได้อย่างทะลุปรุโปร่ง และรอบคอบ แต่สุดท้ายนั้น เราทุกคน ไม่มีใครสามารถจะยัดทุกสิ่งทุกอย่างเข้ามาในชีวิตได้หมดหรอก เพื่อนเอ๋ย ไม่ว่าจะความหวาน หรือความขม บางทีบางสิ่งบางอย่างที่ผ่านเข้ามาก็เป็นเพียงรสชาติชีวิต โดยที่สุดท้ายคุณก็จะคายมันออกมา  เหลือเพียงไว้แต่รสชาติที่ติดอยู่ในปาก เพื่อจดจำว่า คุณจะไม่ยอมให้ รสชาติชีวิตแย่ๆ และความรู้สึกแบบนี้ […]

MidnightMessageBox

May 6, 2021

ฉันมักฝันถึง…

Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE iconLineฉันมักฝันถึง… จากกล่องข้อความ ความฝัน อีกหนึ่งรูปแบบของการโหยหาในบางสิ่งบางอย่าง ทั้งการแสดงออกทางความรู้สึกนึกคิด กับเรื่องราวในเหตุการณ์ต่างๆผ่านเข้ามา  นั่นจึงทำให้ “I have a dream” ประโยคคลาสสิคสุดทรงพลัง Martin Luther King, Jr. ก็ดูจะเป็นอะไรที่ดี ที่จะเป็นสะพานเชื่อมต่อระหว่างความฝัน และความจริง ให้เป็นรูปธรรมจับต้องได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งฉันเองก็มีเหมือนกันนะ ความฝันน่ะ  ฉันมักฝันถึง… “ฝันถึงวันพรุ่งนี้ เพื่อสิ่งที่ดีกว่า” ฉันมักฝันถึงอากาศ แสนบริสุทธิ์ ที่ใครต่อใครก็ต้องการสูดมันให้มันชุ่มปอด ไม่ว่าจะด้วยการกระทำที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม หรือด้วยเทคโนโลยีเครื่องมือที่ช่วยลดทอนมลพิษ ฉันมักฝันถึงความปลอดภัย ที่ไม่ว่าคนที่รักในแสงตะวัน หรือสีสันในยามแสงจันทร์ จะได้รับมันในทุกยี่สิบสี่ชั่วโมงของทุกวัน ฉันมักฝันถึงผู้คน ที่พร้อมใจกันลงถนน…มาเดินด้วยกันบนทางเท้านุ่มนวลจนคุณลุ่มหลงในการก้าวเดินโดยไม่จำเป็นต้องพึ่ง sneakers ที่ราคาบาดใจ ฉันมักฝันถึงรอยยิ้ม ของคนแปลกหน้า ที่พร้อมจะมอบมันให้กันและกัน ด้วยความจริงใจ ที่ไม่จำเป็นต้องแสแสร้งเพื่อความต้องการ และผลประโยชน์ส่วนตน ฉันมักฝันถึงเสียงหัวเราะ ของผู้คนที่มีความสุขไปกับชีวิต ประจำวัน กับชีวิตดีๆที่ลงตัวในทุกๆวัน ตามแบบฉบับของใครของมัน โดยที่ไม่มีปัจจัยหรืออะไรมากีดกัน โดยที่ทุกคนนั้นรู้ตนรู้หน้าที่ว่าต้องอะไร ภายใต้คุณภาพชีวิตที่แลกมาด้วยแรงกายแรงใจ […]

MidnightMessageBox

May 1, 2021

เฟ้นหาสีสัน ในวันที่หม่นหมอง

Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE iconLineเฟ้นหาสีสัน ในวันที่หม่นหมอง กับเรื่องราว ในมุมมอง  จากกล่องข้อความ ของผู้คนมากมาย ยามวันที่ฟ้าฝน ไม่เป็นใจ ทำให้สีสันนั้น อาจหล่นหาย เมื่อสิ่งเหล่านี้ ได้ย่างกราย มาถึงใครบางคน  มันช่างเป็นอะไรที่ ไม่น่าดูชมเอาเสียเลย ว่าไหม? เราจะทำยังไงกันดีละทีนี้ “เพื่อนมนุษย์” จะยอมอ่อนข้อ ให้แก่มัน และปล่อยให้ “ช่วงเวลาเหล่านั้น หม่นหมองไปโดยปริยาย จริงๆหรือ?” ผมเองจึงมีความเห็นว่า มิควรเท่าไหร่  ที่จะปล่อยให้ สีสัน นั้นมลายจางหาย โดยปล่อยมันเอาไว้  และละเลยมันไป ให้ความ ครึ้ม อก ครึ้ม ใจ นั้นกัดกินภายใน แม้ว่า กาลเวลา จะช่วยให้สีสัน ย้อนคืนกลับมา  แต่คุณอาจต้องแลกมันมา ด้วยเวลาอันมีค่า ที่นานเกินไป จนคุณไม่สามารถกระทำสิ่งใด ได้แต่ปล่อยให้ นาฬิกา หมุนตามเข็มอย่าง ไร้ จุดมุ่งหมาย ต่อไป เพราะคงไม่มีใคร […]

MidnightMessageBox

April 16, 2021

5 เหตุผลที่ไม่ได้เขียน blog และ 5 ทางแก้ไข

Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE iconLine ถ้าใครได้ติดตาม blog ของผมมาบ้างในสมัยก่อนจะรู้ว่าผมอัพ blog ค่อนข้างจะสม่ำเสมอ แต่ในช่วงปีหลังๆมานี้จะขาดๆหายๆ โดยเฉพาะปีหลังสุดนี้ห่างไปนานเป็นปีเลย นั่นสิมันหายไปไหนทำไมไม่เขียนต่อ มันก็มีเรื่องราวหลากหลายที่เกิดขึ้นแต่ละคนก็คงจะต่างกันไป สำหรับผมคือ รู้อยู่แล้วว่าการเขียน blog มันดีแต่ก็ไม่ได้ทำ วันนี้เป็นวันหยุดยาวมีเวลาว่าง ก็เลยลองมาสำรวจตัวเองว่ามันเกิดอะไรขึ้นกับเรากันนะ 5 เหตุผลที่ไม่ได้เขียน blog ถ้าเขายังไม่ block ก็จะเขียนต่ออยู่นะ ไม่มีแรงใจ มันไปไหนหมด – มันรู้สึกหมดไฟ จากที่เคยอยากแบ่งปันทุกเรื่องทุกอย่าง มันรู้สึกเหนื่อยไปหมด ไม่รู้พลังมันหายไปไหน พลังคงไม่หมดแต่ใจมันหมด อารมณ์คือแบบท้อแล้ว หมดแรง เหนื่อย กูท้อละ ไม่เอาละ ไม่มีเรื่องจะเล่า เรื่องเศร้ามันเยอะ – ที่จริงมันก็มีเรื่องเล่าแหละ แต่มันกลายเป็นหมดความมั่นใจว่าจะเล่าดีมั้ย คือเหมือนเราเจอเรื่องที่ไม่แน่ใจเหมือนกันว่ามันจะดีหรือแย่ จะเล่าดีมั้ยวะ บางเรื่องมันก็เกี่ยวกับคนอื่นด้วยไง เราก็เออคิดว่า ไม่เล่าดีกว่า ไม่อยากกระทบใคร ไม่อยากยุ่งกับคน มันเยอะไปสำหรับเรา ไม่เจอโควิด คิดไม่ถึงหรอก – มาถึงตอนนี้ (12.04.2021) เราเจอโควิดมาสามระลอกแล้วนะ แล้วธุรกิจของเรามันคือท่องเที่ยวซึ่งกระทบเต็มๆ […]

itong2go

April 13, 2021