ออกกำลังกาย เชียงใหม่

มาตีแบดกันเถิดจะเกิดผลสุขภาพดีถ้วนหน้า สมัยก่อนเลย ประมาณม.ต้น ผมจะเสพติดการเล่นกีฬามาก แล้วมันก็หายไปเองพอเข้าเรียน ปวช. ถึงเรียนมหาวิทยาลัยก็ไม่ได้สนใจอีกเลย โดยมากจะอ้างกับตัวเองว่าไม่มีเวลา มีลูกต้องเลี้ยงสองคน คนที่สามกำลังจะคลอด ไหนจะเมียอีก งานอีก ลูกน้องอีกล่ะ จะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายทำพระแสงอะไรอีก แค่นี้เวลาก็หมดแล้ว ตามระเบียบมนุษย์โลกครับ ข้ออ้างก็คือข้ออ้าง และเราก็หาข้ออ้างได้เสมอ นั่นคือเหตุผลที่คนเรารู้ว่าบางอย่างดีแต่ก็ยังไม่ทำ เพราะติดเรื่องข้ออ้างเหตุผลเข้าข้างตัวเองนั่นแหละ แต่เหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงก็จะเกิดขึ้นเพื่อเตือนสติเราเสมอ อย่างผมเมื่อสองปีที่แล้ว อยู่ดีๆแข็งแรงด้วยแต่ไม่ได้ออกกำลังกายหรอกนะ เกิดปวดท้องขึ้นมาเฉยๆ ปวดมาก ยืนยังไม่ไหว หมอเอ็กซเรย์ดูไส้ติ่งก็ปกติ ไม่รู้ทำไงสุดท้ายต้องผ่าหาสาเหตุ ปรากฎว่าเจอก้อนไขมันงอกอยู่ในลำไส้ขวางทางเดินอาหาร แผลผ่าใหญ่มาก นอนโรงพยาบาลเกือบสิบวัน เรียกว่าหนัก เกือบตาย หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายเบาๆ ปั่นจักรยาน กินเหล้าน้อยมากๆ และก็เริ่มกินเหล้าเยอะขึ้นเรื่อยๆ ออกกำลังกายน้อยลง สุดท้ายไม่ออกกำลังกายเลย กินแต่เหล้า จนซักเดือนที่ผ่านมานี้เอง พี่ที่นับถือคนนึงมาเที่ยวหา แกก็แนะนำให้ออกกำลังกายบ้าง ร่างกายผมดูไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่ กำลังใจดีอยู่ แต่ร่างกายจะไม่ไหวเอานะ ผมตอบตกลง แกชวนไปตีแบด วันรุ่งขึ้น ผมก็ไปซื้อไม้แบดเลย และก็ไปตีกันเลย นัดเจอกันที่สนาม FYC เจริญเมืองซอย 8 […]